TUMIS KANGKUNG CAK COVID

Kangkung hidroponik sudah siap panen. Hasil panen relatif sedikit, karena cuma berasal dari 1 bak hidroponik pemula. Tapi lumayan lah cukup untuk 1 kali makan untuk 1 orang saja. Yang penting bisa survive di tengah pandemi, dan bisa mengganjal perut serta menemani sesuap nasi. 😂😅🙏

Untungnya ada stok daging ayam fillet frozen dan tahu. Saya coba padukan dengan racikan sehat dan spesial. Ternyata rasanya cukup nendang di lidah. 😅😂🤭🙈

Berikut resepnya:

BAHAN

1. Kangkung 1 ikat/sesuai hasil panen. Potong kecil.

2. Tomat 1 buah. Iris jadi 8 potongan.

3. Daging ayam fillet, sesuai stok saja. Rebus sebentar hingga keluar busanya, lalu angkat/tiriskan sebentar lalu jika sudah agak dingin, sobek-sobek/suwir-suwir kecil.

4. Tahu secukupnya. Iris kecil dadu.

5. Bawang merah 5 siung, geprek lalu iris kecil.

6. Bawang putih 4 siung, geprek lalu iris kecil.

7. Bawang bombai 1/2 buah, iris kecil tipis.

8. Cabe merah besar 1 buah, iris tipis.

9. Cabe kriting 5 buah, iris tipis.

10. Cabe rawit 4 buah (sesuai selera pedas) iris tipis kecil.

11. Terasi udang 1/2 kotak kecil. Bakar di api kompor kurang lebih 2 menit.

12. Garam himalaya secukupnya.

13. Lada bubuk secukupnya.

14. Gula aren serbuk 1 sachet/secukupnya.

15. Minyak beras/bekatul/rice brand oil secukupnya untuk menumis.

16. Air secukupnya.

17. Kemiri 1 buah, hancurkan hingga halus.

CARA PEMBUATAN

1. Panaskan minyak bekatul di wajan.

2. Masukkan terasi udang yang sudah dibakar sebentar di api kompor. Aduk-aduk hingga meleleh.

3. Masukkan serbuk kemiri dan irisan kecil bawang merah, bawang putih dan bawang bombai. Aduk-aduk hingga merata dan tercium aroma harum bawang.

4. Masukkan irisan/potongan cabe merah, cabe kriting, dan cabe rawit. Aduk-aduk sebentar hingga merata.

5. Masukkan suwiran daging ayam dan potongan tahu. Aduk-aduk hingga merata dan daging ayam + tahu setengah matang/berubah warna agak kecoklatan.

6. Masukkan air sekitar satu setengah gelas. Biarkan hingga mendidih dan daging + tahu cukup matang.

7. Masukkan garam himalaya, lada bubuk, gula aren. Aduk-aduk sambil koreksi rasa.

8. Masukkan kangkung dan tomat. Aduk-aduk sebentar hingga agak layu lalu segera matikan kompor. Jangan sampai terjadi overcooking pada kangkung dan tomat karena nilai gizi bisa turun drastis.

9. Sajikan.

SELAMAT MENCOBA

CAPCAY JAMUR

Tubuh memerlukan asupan vitamin dan mineral yang banyak terkandung pada bahan-bahan berupa sayuran. Kali ini membuat capcay full sayuran.

BAHAN

1. Sawi putih 1 ikat, potong kecil.

2. Sawi hijau 1 ikat, potong kecil.

3. Wortel 2 buah, iris tipis.

4. Jamur 10 buah (saya pakai jamur kancing), iris kecil.

5. Tomat 2 buah, iris kecil.

6. Bawang merah 5 siung. Geprek dan iris kecil.

7. Bawang putih 5 siuang, geprek dan iris kecil.

8. Bawang bombai 1/2 buah. Iris kecil.

9. Bawang daun 2 batang, iris kecil.

10. Cabe rawit 5 buah (sesuai selera). Potong/iris kecil. 

11. Daun salam 2 lembar.

12. Garam himalaya secukupnya.

13. Gula merah secukupnya.

14. Lada bubuk secukupnya.

15. Kecap saus tiram secukupnya.

16. Minyak beras/bekatul/rice bran oil secukupnya untuk menumis.

17. Telur ayam 2 butir, pecahkan, tuang isi telur dan aduk-aduk di mangkok.

CARA PEMBUATAN

1. Panaskan minyak di wajan untuk menumis.

2. Masukkan potongan bawang merah, bawang putih, bawang bombai, bawang daun, cabe rawit ke minyak yang sudah agak panas. Aduk-aduk sebentar hingga tercium aroma wangi bawang.

3. Masukkan irisan wortel. Aduk-aduk hingga merata. Tambahkan 2 gelas air (sesuai selera). Biarkan mendidih dan wortel menjadi agak lunak.

4. Masukkan  potongan sawi hijau, sawi putih, jamur, dan tomat. Aduk-aduk hingga merata.

5. Tambahkan garam, gula merah, lada bubuk, kecap saus tiram. Aduk-aduk sambil koreksi rasa. Biarkan hingga sayuran agak layu. Tapi jangan terlalu layu dan overcooking.

6. Tuang adonan telur. Aduk-aduk merata sehingga cairan kuah menjadi kental.

7. Segera matikan kompor. 

8. Sajikan selagi hangat.

SELAMAT MENCOBA

INDOMIE NEWNORMAL

Kaum gajian level kroco seperti ane juga harus siap-siap kencangkan ikat pinggang dalam menyongsong era new normal pasca/di tengah badai pandemi. Banyak kebijakan pemotongan dan efisiensi. Salah satu caranya sering-sering makan indomie dkk agar pengeluaran lebih efisien. Tapi sebaiknya sekali-sekali saja makan makanan instan ya. Heheh. Ini resep ane boleh dicoba ya gaes, agar makan indomie jadi makin asyik dan relatif lebih sehat daripada dimasak dengan cara biasa. Sebut saja resep ini Indomie NewNormal.

BAHAN

1. Indomie Goreng dua buah. Pisahkan dengan bumbu-bumbunya.

2. Telur 2 butir.

3. Bawang merah 3 siung, geprek dan iris kecil tipis.

4. Bawang putih 2 siung, geprek dan iris kecil tipis.

5. Bawang bombai 1/2 buah, iris kecil tipis.

6. Bawang daun 2 batang, iris tipis.

7. Terasi udang sekitar 1x1 cm, bakar sebentar di api menyala. 

8. Sawi hijau 4 batang, iris kecil.

9. Garam himalaya secukupnya.

10. Gula merah secukupnya.

11. Kecap manis secukupnya.

12. Saus sambal secukupnya. Merek sesuai selera. 

13. Minyak beras/bekatul/rice bran oil.

14. Lada bubuk.

15. Cabai rawit 5 buah, potong kecil.

CARA PEMBUATAN

1. Tuang sedikit minyak beras ke atas wajan untuk menumis, hidupkan kompor, dan panaskan.

2. Tuang dua butir telur ke minyak yang sudah cukup panas. Ulek-ulek pakai sutil, orak-arik telur.

3. Masukkan terasi, potongan bawang daun, bawang merah, bawang putih, bawang bombai, cabai rawit. Aduk-aduk sampai merata dan tercium aroma harum.

3. Masukkan segelas air. Aduk-aduk. 

4. Masukkan bumbu kecap dan minyak dari indomie. Aduk-aduk sampai larutan cukup mendidih.

5. Masukkan mie. Rebus sampai mie agak lunak. 

6. Masukkan kecap manis, saus sambal, garam himalaya, gula merah, lada bubuk secukupnya. Koreksi rasa. 

7. Masukkan potongan sawi hijau. Aduk-aduk hingga rata dan sawi mulai layu. 

8. Matikan kompor. Segera masukkan bumbu bubuk indomie. Aduk-aduk merata.

9. Sajikan hidangan. Bisa ditambahkan kemangi, daun bawang, tomat, dan aksesoris lain. 

SELAMAT MENIKMATI